Sahabat KajianSehat, Timun atau mentimun merupakan salah
satu buah yang sudah tidak asing bagi semua lapisan masyarakat. Hal ini mungkin
disebabkan, timun mudah didapatkan dengan harga yang relatif murah sekaligus dapat
dibudidayakan dipekarangan kita sendiri. Hampir sebagian besar jenis timun
memiliki bentuk fisik bulat memanjang dengan kulit buah hijau tua, daging yang
bewarna hijau muda serta memiliki biji didalamnya. Dengan kandungan air yang
melimpah, timun sangat cocok dikonsumsi pada siang hari saat suhu sangat panas.
Tapi ternyata timun juga memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh anda.
Lalu, apa saja manfaat dahsyat timun bagi kesehatan tubuh tersebut....???
Sahabat, tips kesehatan. Timun atau
mentimun sangat akrab dengan berbagai jenis makanan yang sering kita konsumsi
sehari-hari. Hampir sebagian besar rumah makan besar, pedagang makanan di
pinggir jalan maupun dirumah sendiri selalu ada yang namanya timun. Namun tak
perlu memiliki rasa bosan terhadap timun itu sendiri. Ini dikarenakan, timun
mengandung berbagai nutrisi yang mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh
anda. Berikut ini 7 manfaat dahsyat timun bagi kesehatan tubuh anda :
- Penghilang Racun Di Tubuh Secara Efektif. Kandungan air dalam timun yang hampir 95 persen akan memiliki efek menghilangkan racun didalam tubuh melalui urine maupun keringan yang kita keluarkan dalam berbagai aktivitas sehari-hari.
- Penangkal Kanker Yang Sangat Baik. Ini dikarenakan, timun mengandung lignin yang memiliki fungsi mencegah dari berbagai jenis kanker yang mengancam jiwa seperti kanker payudara, ovarium, rahim serta prostat.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Pada Tubuh Anda. Kandungan vitamin C dalam timun berperan nyata untuk mempertahankan kondisi tubuh agar tidak mudah sakit maupun terserang berbagai penyakit seperti perubahan cuaca dan lain-lain.
- Pencegah Sembelit Yang Sangat Ampuh. Kandungan air yang melimpah serta serat dalam mentimun akan membantu menyehatkan organ pencernaan sekaligus melancarkan buang air besar atau menghilangkan sembelit yang mungkin anda alami.
- Pengontrol Tekanan Darah Yang Lebih Baik. Kandungan kalium, magnesium serta serat dalam timun ternyata sangat efektif mengobati tekanan darah tinggi maupun tekanan darah rendah yang sering dialami oleh sebagian orang.
- Mengurangai Kadar Kolesterol Jahat Dalam Darah. Ini dikarenakan, timun mengandung sebuah senyawa yang bernama sterol yang mana sangat ampuh mengurangi kadar kolesterol jahat yang bisa membahayakan kesehatan tubuh anda.
- Obat Alami Bagi Penderita Diabetes. Ini dikarenakan, timun atau mentimun mengandung sebuah hormon yang berperan nyata memproduksi insulin pada sel-sel organ pankreas yang anda miliki.
Artikel Terkait:
* Inilah 7 Manfaat Tersembunyi Alpukat Bagi Tubuh Anda
* Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan
0 komentar:
Post a Comment